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请问大家,晚上九十点钟会很有睡意,但那个时间段不睡觉之后就难以入眠,哪里有问题?

风林火山嗯哈
2021/7/23 0:51:46
请问大家,晚上九十点钟会很有睡意,但那个时间段不睡觉之后就难以入眠,哪里有问题?
最佳答案:

这可能是人体生理结构使然吧,晚十点前睡觉,早上六点起床,正好是八小时的节奏,符合健康长寿睡眠标准。

于我深有戚戚焉。我也这样子,晚上过了这个点,就难入睡。看来人到中年,晚安需早眠!

银花舞满天

2021/7/28 2:10:28

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