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坐月子究竟要不要忌口?四类食物要碰,容易恢复慢还影响母乳质量?

宠博士
2021/5/5 13:32:29
坐月子究竟要不要忌口?四类食物要碰,容易恢复慢还影响母乳质量?
最佳答案:

感谢邀请,先说说我的生产经历,预产期14,老大是顺产女孩,2岁4个月。这次产检一路顺利,但是从32周开始就发现他臀位了,一开始希望他转过来,最好顺产,因为一胎顺产的,结果到了37周还是臀位,就没办法了接受了要刨腹产的命运。而且后期耻骨疼,半夜翻来覆去睡不着觉,早上和午觉醒来感觉呼吸困难,哽得难受。做了b超检查

然后就是难忘的刨腹产手术过程了:

38➕3早上刚好是星期一,因为之前38周门诊医生就给开了住院诊,说我是臀位,最好在39周前后来刨腹产,不要等发动,发动太危险。所以选择星期一来住院。刚好是一早来医院,一晚上一早都没吃饭。我还说洗个头洗个澡都来不及呢

做好了核酸检测,备皮(刮毛毛),我就被领进了手术室,老公给我加油让我别怕。可事实是怕的要命,恐惧无助。一个人进去,躺手术台上面,窄的没发。然后脱裤子,解衣服,心电图机子上着,氧气罩,吊瓶,插尿管,背弓成虾米打麻药,打脊椎上。涨疼涨疼,5分钟以后赶紧翻过来摆好,因为腿已经没知觉的了,想动都动不了。我就害怕的哭,心率140机子都报警……这时候主刀医生掐我肚子问我疼吗,我害怕就直说疼,她又掐我胸,妈呀更疼,医生都说,这才是疼,刚才肚子是有知觉,不是疼,两种概念。我一会开刀取宝宝,全程你没有任何痛感,只会有拉扯感,知道过程。我就说好。完了就开始了,没一会了,我感觉在挤肚子,拉扯,都听到娃在哇哇哇的哭了,然后医生都在说,男娃,7斤,娃劲还大,脐带抓得紧的。然后抱我跟前跟我确认了一下,亲了亲脸蛋。就开始穿衣服踩脚印抱出去了,我是缝完针才出去的。然后回去就在病房了。

我整个第一天绝望的,因为一晚没吃饭,第二天一早又没吃早饭,抛完六小时又不能吃饭,不能垫枕头,麻药过后伤口疼,宫锁疼,不知道饿的还是胃胀气,平躺吐黑水,侧着头吐,一吐肚子一股就特别疼,想死的心都有了……六小时以后翻身,让人帮忙。动弹不得,第二天拔尿管,下地自己尿尿,我妈和老公架着我,1米的厕所用了半小时走到……然后没有放屁就不能吃饭,只能萝卜菜菜稀饭……从来没觉得放屁如此艰难……第三天就慢慢开始好了,从开始两个人扶着举步维艰,到现在自己可以走了。就是头两天最痛苦老火,麻药过后伤口疼,挂宫缩针疼,拔了尿管刚下地起身伤口扯的疼。(虽然有止痛泵但还是隐隐约约疼头两天根本休息不好)

总结:能顺产尽量顺产不要刨腹产,顺产开始宫缩疼,生的时候疼,过后2小时就可以下地吃饭了,刨腹产伤元气,真的是受罪老火。但在宝宝安全的基础上听从医生的建议安排喔。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历。

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

最后给大家说说哪些食物坐月子不能吃

1.腌制类的高盐食物

腌制类的肉食尤其在冬天常见,虽然是肉食,但是并没有多少营养。因为长时间晾晒在外面,通常细菌含量会比较高。另外,腌制类通常是高盐食物,

高盐食物会消耗体内过多的水分,容易导致产妇水肿。

2.生菜类隔夜菜禁食

有人做过实验,把炒的菜和凉拌菜同样放到冰箱过夜,第二天凉拌菜里的细菌会比炒熟的蔬菜更多,因为凉拌菜没有经过高温消毒。所以月子里凉拌菜和隔夜菜尽量少吃,容易引起疾病。如果妈妈腹泻,也会引起新生儿出现腹泻。

3.寒凉的蔬菜不要吃

坐月子期间不要吃寒凉的食物,产后产妇多虚多瘀,寒凉容易导致血液凝滞,恶露不下,会引起产妇腹痛。寒凉食物还会导致婴儿拉肚子,因为新生儿脾胃虚弱,寒凉食物容易导致宝宝肠道蠕动加速,腹泻增加。

悠尚依蓦

2021/5/18 17:52:38

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其他回答(1个)

1个回答

  • 青岛五哥

    2021/5/10 4:35:09

    海鲜,啤酒

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