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剖腹产后出了月子大肚子迟迟不消,不影响母乳如何减掉大肚腩?

逍阅阁
2021/5/5 13:39:44
剖腹产后出了月子大肚子迟迟不消,不影响母乳如何减掉大肚腩?

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  • 梁保东律师

    2021/5/13 0:40:32

    《妈宝园》,一群智慧妈妈陪着宝长大,没有华丽的句子,和你分享生活中育儿的故事!欢迎大家一起探讨!当妈那些事儿



    剖腹产后产妇需要如何护理,不仅能帮助刀口恢复,更利于恶露排出呢?

    顺产or剖腹产,对于准妈妈而言,一直以来都是个两难的选择。顺产产程长,过程煎熬,往往疼痛难耐,但产后伤口小、恢复快;

    而剖腹产,是从腹部切开口再取出胎儿。其产程快,几乎不存在分娩之痛。但术后腹部有伤口,护理难了,特别需要注意预防伤口发炎、感染。

    下面,我们就一起来了解下剖腹产术后相关注意事项。


    剖腹产后,伤口如何护理?

    1. 保持阴部和腹部切口清洁

    剖腹产术后2周,必须确保伤口及周围皮肤不沾到水,避免感染。每天清洁伤口时,可以用棉签蘸取生理盐水,小心、轻轻地清洗。这期间禁止沐浴/盆浴,只能用毛巾蘸温水擦洗全身。等到伤口愈合后,可以进行沐浴,但恶露未排干净时,禁止盆浴。

    需要注意的是,无论伤口愈合与否,每天都要冲洗外阴1-2次,保证阴部的干净,以免引起感染。

    同时要注意观察伤口情况,若是出现红、肿、热、痛,切忌自己处理,应及时就医,避免伤口发生感染,引起撕裂、增生等问题,导致伤口愈合缓慢,加长产后疼痛。

    2. 手术后应多翻身

    剖腹产手术过程都会注射麻醉药,而麻醉药会抑制肠蠕动,体内气体无法及时排出,会引起不同程度的胀气,导致产妇产后腹胀。这是正常的现象,只要产妇在产后可在家人的帮助下进行翻身,以促进肠肌蠕动功能的快速恢复,使肠内气体尽快排出。产妇才可以进食。

    在术后12小时,也可以泡番泻叶水喝,有助于减轻产妇腹胀症状。

    3. 少用止痛药

    剖腹产虽生产过程轻松,但产后疼痛尤为折磨人。特别是麻醉药消退后,腹部伤口的痛觉开始恢复,出现剧烈疼痛。通常伤口的疼痛会持续3天,之后自行消失。

    有些妈妈疼痛难耐,会要求医生使用止痛药。但一般建议在产后第一个晚上使用,目的是为了产妇更好的休息,快速恢复体力。其余的时间里,产妇尽量咬咬牙忍一忍,以免频繁使用止痛药,影响肠蠕动功能的恢复。


    4. 卧床宜采用半卧位

    与顺产的产妇不同,剖腹产的产妇身体恢复更慢,24小时内还没办法下床稍微走动,经常会导致恶露排出不畅。所以,建议采用半卧位,配合多翻身,以促进子宫切口愈合和恶露尽快排出,避免恶露淤积在子宫内,引起感染,从而影响子宫复位。

    5. 禁止食用胀气类食物

    剖腹产术后一般要禁食24小时,等肠胃功能恢复后,第一天才进食流质食物,如蛋汤、米汤等,禁止食用牛奶、豆浆等易产生胀气的食物。一旦排气后,第二、三天可进食半流质食物,如稀饭、汤面、馄饨等,接着就可以恢复正常饮食了。

    6. 产后注意排尿

    进行全身麻醉的手术,一般手术前会为产妇安装导尿管。手术后24-48小时,随着麻醉药药效退去,膀胱肌肉又恢复了排尿功能。拔掉导尿管后,身体就会出现尿意,产妇要尽量自行解尿,避免使用导尿管时间过长,其提留在体内的时间越长,引起尿路细菌感染的风险就越大。

    7. 尽早下床活动

    有些妈妈生怕动到伤口,而躺床上不敢动。其实,只要体力允许,产后应尽量先下床活动,并随着伤口和体力的恢复程度,而增加运动量。一来,促进肠蠕动,避免便秘、痔疮等症状;二来,帮助子宫复位。

    此外,长时间卧床,也会导致肠粘连、血栓性静脉炎等问题。因此建议产妇在身体允许的情况下多走动。

    8. 产褥期禁止性生活

    剖腹产术后100天,不出意外的话,恶露基本排干净了,也就可以恢复性生活。但一定要记得采取避孕措施。

    哪怕准备二胎的家庭,也要做好避孕措施,以免两次怀孕间隔太短。这样对妈妈身体而言,是种伤害。若是妈妈是疤痕性子宫,在刮宫时容易发生穿孔或破裂。或者胚胎落在疤痕处,容易引发大出血。


    一般建议,剖腹产妈妈至少2年以后再受孕,对妈妈和宝宝都最好。

    选择剖腹产的妈妈,在产后还会面临一个“疤痕”的问题。一旦没做好后期的护理工作,很可能引发增生性疤痕,影响美观,更会引发瘙痒症状,折腾产妇。

    做好护理的产妇,大部分的伤口在术后6个月左右,会逐渐稳定、变白。

    影响剖腹产疤痕因素

    1. 感染

    发生感染的因素有很多,比如:伤口反复碰到水、长期暴露在外、不注意清洁、消毒等等。一旦发生感染,伤口处难以愈合,产生糜肉,引起新肉的萌生,就容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。

    2. 异物落入伤口处

    如果没有进行清洁、消毒,在更换药时,空气的粉尘、毛发、皮脂腺、汗腺残留等,都可以引起组织反应,导致疤痕增生。

    3. 皮肤张力

    剖腹产时,一般会采用横切口,这样皮肤张力较纵切口小些,因此术后疤痕也会小。

    如果产妇产后不注意休息,过度劳累,经常扯到伤口,就会导致皮肤张力增大、活动增多,而引发增生性疤痕。

    4. 皮肤色素

    在现实生活中,我们会发现:有些人不易留疤,而有人却容易留疤。主要取决于色素细胞的多少。色素细胞过多,就容易起应激反应,而产生疤痕。

    5. 年龄

    调查显示:10-20岁的青少年,一旦不小心受孕,并选择剖腹产,其发生增生性疤痕比率最高。主要是因为青春期,青少年皮肤张力大,对受伤的部位,反应速度快,容易增长新肉,出现疤痕性增生。

    所以,年龄越小的产妇,做剖腹产发生疤痕的可能性更高。


    剖腹产术后疤痕怎么护理?

    1. 使用束腹带

    剖腹产后,产妇可以立即使用束腹带,或者在伤口拆线后,穿紧身衣等系列物理疗法,能有效预防疤痕增生。

    不过,剖腹产术后束腹带尽量不要绑太紧,以免不利于恶露排出。等42天后恶露排尽,再进一步勒紧束腹带。

    2. 及时换药

    避免伤口感染,最基本的方法,及时给伤口换药,保证创面的清洁,促使伤口快速愈合。

    3. 避免剧烈运动

    术后产妇可以稍微走动,但动作幅度不宜太大,不能过度伸展,或侧屈身体,以免扯到伤口。休息时可以采取侧卧、微屈等方式。

    4. 避免用手抓伤口

    有些妈妈会因忍受不住痒、痛,而去抓挠伤口,或者揭掉结痂的伤口。一旦过早揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕掉真皮组织,延长伤口愈合时间,导致伤口出现刺痒,甚至产生增生性疤痕。

    5. 避免阳光照射

    伤口处尽量避免照射到阳光,以免紫外线刺激形成色素沉着,加重疤痕的颜色,也就是留疤。

    此外,疤痕处注意确保干净卫生,若是夏天流汗多,不要用手搔痒,以免衣服摩擦到伤口疤痕,更加刺激瘙痒。

    除了伤口外,恶露也是每个产妇必经历的阶段,也是最关心的问题之一。一般在产后42天左右基本排干净。一旦没有清除干净,很可能导致女性出现其他疾病,并影响子宫恢复。


    如何快速排出恶露?

    1. 多喝红糖水

    喝红糖水,能起到暖宫驱寒作用,并帮助产妇更好地排出恶露,饮用一周左右即可见到明显效果。记住冲红糖水一定要浓点,千万不要过淡,否则会影响效果。

    2. 开奶

    其实,越早开奶,对产妇自身而言更有利。宝宝在吸吮乳汁时,有助力产妇子宫收缩,从而促进子宫内恶露排出体外,也能减少产后大出血机率。所以,一般医院建议在产后2小时内开奶。

    3. 按摩

    剖腹产术后,医生会每天例行按压肚子,这个过程常常令产妇闻之色变,因为实在太疼了。但它却有利于子宫收缩,促进恶露排干净。

    因此,出院后,产妇也可以多按摩自己的腹部,即子宫位置,当然记得避开伤口处。也可以请专业按摩师,帮自己按摩,这样效果更好些,也不怕压到伤口。

    如果自己按摩,按摩过程中,一定要注意控制力度,不要太过用力按摩,以免伤口开裂,起到反作用。

    4. 收腹带

    很多妈妈都知道收腹带能帮助收肚子,却不知道它也可以促进恶露排出。所以,一般夏天生孩子的妈妈都会因绑收腹带太热,而选择不用。其实,建议使用收腹带,有助于身材恢复,恶露排出。

    当然,其他方法也是可以的。


    每个女人生孩子,都像是历经一场“浩劫”。从孕期的孕吐、身材突然走形,但后期的耻骨疼、夜难眠,再到艰难的生产,其中可谓是“九死一生”。

    而中间随着胎儿的增长,扩张的子宫,被挤压的内脏器官,在产后都需要时间去恢复、复位。这都离不开家人的悉心照料,以保证产妇产后得到充足的休息时间,以快速恢复体力,也免去一些“后遗症”的困扰。

    因此,在此过程,新爸爸要多关心新妈妈的身体状况,尽可能自己扛起照顾宝宝的事情。此外,也不要因此而忽略了新妈妈的产后情绪问题,耐心倾听、陪伴,及时疏导,让新妈妈走出产后困境,保持乐观心态。

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